Comité départemental de cyclotourisme de l'Essonne

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Flash infos

  • logo_ffveloLa Ministre des Sports a tenu jeudi 7 mai une conférence téléphonique avec les présidents.es des fédérations sportives. Au cours de celle-ci elle a rappelé que le déconfinement sera très progressif. L’enjeu est de prendre toutes les précautions afin d’éviter une recrudescence du virus qui entraînerait une nouvelle période de confinement. La Ministre des Sports s’est félicitée du travail mené avec les fédérations afin de pouvoir sécuriser la pratique fédérale. Les préconisations faites par les fédérations sont en cours de validation par la haute autorité de santé, elles seront annexées à une une circulaire ministérielle qui sortira dans les prochains jours. La première phase du déconfinement, du 11 mai au 2 juin, permettra la pratique sportive individuelle en extérieur dans le respect de certains principes déjà actés qui sont :
    • Une pratique dans un rayon de 100 km  autour du domicile, calculé à vol d’oiseau ;
    • Des rassemblements associatifs autorisés par groupe de 10 personnes au maximum et dans le respect des gestes barrières ;
    • Avec une distanciation physique dans la pratique de 10 mètres pour le jogging et le vélo.
    La Ministre des Sports en appelle à la responsabilité de chacun et demande le respect strict de la doctrine gouvernementale et des consignes fédérales d’organisation de la pratique durant cette période. En ce qui concerne l’organisation de nos randonnées, aucune randonnée ne pourra être envisagée avant le 2 août. Cette date sera conditionnée à l’évolution de la situation sanitaire de notre pays.

    Prenez connaissance du plan de reprise des activités de la Fédération afin que vous puissiez organiser l’activité de vos clubs que ce soit pour les adultes, les jeunes ou les personnes en situation de handicap.
    page-webPlan de reprise des activités
    Office_PDFProtocole de reprise d'activités pour les accueil collectifs de mineurs (ACM) à compter du 12 mai 2020
    Office_PDFDispositif d'appui à la reprise scolaire en sortie de confinement à destination des fédérations et des clubs sportifs à partir du 11 mai 2020
     
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Le cadre

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cadre

Il est composé de 11 tubes

Attention à la dimension

Distance axe de pédalier – axe de roue arrière 

Plus il long plus le vélo sera confortable

Plus il est court moins le vélo sera stable

Distance axe de pédalier – axe de roue avant

Un vélo ‘’court de l’avant ‘’ sera sous-vireur

Un vélo ‘’long de l’avant ‘’ sera sur-vireur

tableau_taille_cadre

 

Le vélo « ça part des pieds !» et donc du couple cale-chaussure

 

Les cale-pieds sont de trois tailles S, M et L

 

Le meilleur rendement est obtenu lorsque le 1er os du pouce est sur l’axe de la pédale

 

La cale automatique : elle rapproche le pied de la pédale , il n’y a pas de déperdition de force

 

Les cales présentant un jeu angulaire ( cale rouge Look ) protègent la rotule


ROUTE

L’étude posturale peut être indispensable pour lescyclos qui effectuent de grands parcours car ils garderont la même posture sur leur vélo durant plusieurs heures

Pour les vélo de type ‘’slooping’’ il existe 4 tailles de cadre : S,M,L et XL

L’espace sol-pédalier est de 32cm en général en route

Un vélo top petit générera un douleur sur le devant du genou

 

Un vélo trop grand générera un douleur sur le derrière du genou


VTT

L’étude posturale n’est pas indispensable car le cyclone conserve pas la même position pendant des heures mais on change constamment de position donc on amoins de risque de garder une mauvaise posture

Il  existe aujourd’hui 4 tailles : S,M,L et XL

En VTT le cyclo est en général plus bas qu’en vélo de route :L’espace sol-pédalier est de 27cm en général en VTT

Double suspension : Elle doivent être réglées etéquilibrées .

 

L’amortisseur : le joint doit bouger de 1cm au maximum quand le cyclo enfourche le vélo

La FFvélo vous accompagne

  • Découvrez le Centre touristique fédérallogo_4_vents
     
  • Trouvez un parcours en francelogo_veloenfrance
     
  • consultez le journal internet de la fédérationlogo_cyclomag
     
www.joomlatutos.com
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Comité Départemental de Cyclotourisme de l'Essonne

Place Raymond Gomlbault

91540 ORMOY

0164571181 - 0177971181

departement91-secretaire@ffvelo.fr

Ouverture de la permanence :

Lundi et vendredi de 9 h 00 à 12 h 00

Mardi et jeudi 14 h 00 à 19 h 30

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