Comité départemental de cyclotourisme de l'Essonne

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Flash infos

  • nouveauSuite à l'annulation des randonnées VTT "LES DEUX VALLEES - 3EME TROPHY VTT" et de "LA TRACKNART", le label "3EME TROPHY VTT" a été reporté sur la randonnée VTT "LA GRANGEOISE" organisée aux Granges le Roi le 06 octobre 2019 


     
  • calendrier_coreg_ile_de_france_2019
    L'édition 2019 du calendrier du CoReg Ile-de-France en version papier est paru.
     
    La perception peut se faire aux heures de d'ouverture.
     
  • annuleLe Vélo Vert Francilien annonce l'annulation de sa randonnée "LES DEUX VALLEES - 3EME TROPHY VTT" qui devait se dérouler le dimanche 16 juin 2019 et vous donne rendez-vous en 2020.

    L'Association Cyclo Club Saintry sur Seine, n'organisera pas "LA SAINTRYIENNE" le 30 juin 2019.

    Suite à l'annulation de "LA TRACKNART" qui devait avoir lieu le 06 octobre 2019, Le VTT Quincy vous donne rendez-vous en 2020. 


     

Le cadre

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cadre

Il est composé de 11 tubes

Attention à la dimension

Distance axe de pédalier – axe de roue arrière 

Plus il long plus le vélo sera confortable

Plus il est court moins le vélo sera stable

Distance axe de pédalier – axe de roue avant

Un vélo ‘’court de l’avant ‘’ sera sous-vireur

Un vélo ‘’long de l’avant ‘’ sera sur-vireur

tableau_taille_cadre

 

Le vélo « ça part des pieds !» et donc du couple cale-chaussure

 

Les cale-pieds sont de trois tailles S, M et L

 

Le meilleur rendement est obtenu lorsque le 1er os du pouce est sur l’axe de la pédale

 

La cale automatique : elle rapproche le pied de la pédale , il n’y a pas de déperdition de force

 

Les cales présentant un jeu angulaire ( cale rouge Look ) protègent la rotule


ROUTE

L’étude posturale peut être indispensable pour lescyclos qui effectuent de grands parcours car ils garderont la même posture sur leur vélo durant plusieurs heures

Pour les vélo de type ‘’slooping’’ il existe 4 tailles de cadre : S,M,L et XL

L’espace sol-pédalier est de 32cm en général en route

Un vélo top petit générera un douleur sur le devant du genou

 

Un vélo trop grand générera un douleur sur le derrière du genou


VTT

L’étude posturale n’est pas indispensable car le cyclone conserve pas la même position pendant des heures mais on change constamment de position donc on amoins de risque de garder une mauvaise posture

Il  existe aujourd’hui 4 tailles : S,M,L et XL

En VTT le cyclo est en général plus bas qu’en vélo de route :L’espace sol-pédalier est de 27cm en général en VTT

Double suspension : Elle doivent être réglées etéquilibrées .

 

L’amortisseur : le joint doit bouger de 1cm au maximum quand le cyclo enfourche le vélo

Les prochains événements

La FFvélo vous accompagne

  • Découvrez le Centre touristique fédérallogo_4_vents
     
  • Trouvez un parcours en francelogo_veloenfrance
     
  • consultez le journal internet de la fédérationlogo_cyclomag
     
www.joomlatutos.com
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Comité Départemental de Cyclotourisme de l'Essonne

Place Raymond Gomlbault

91540 ORMOY

0164571181 - 0177971181

cyclo91@sfr.fr

Ouverture de la permanence :

Lundi et vendredi de 9 h 00 à 12 h 00

Mardi et jeudi 14 h 00 à 19 h 30

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