Comité départemental de cyclotourisme de l'Essonne

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Flash infos

  •  
    panneau_danger_travauxEn raison de la situation sanitaire actuelle, certaines manifestations cyclotouristiques sont annulées ou reportées.

    En avril
    • Le 11 avril = Randonnée de la tour à Linas-Montlhéry
    • Le 18 avril = Randonnée du moulin de Viry à Viry-Chatillon
    • Le 24 avril = Le brevet 200km à Brétigny-sur-Orge

    En mai

    • Le 02 mai = Le rallye des châteaux à Ballainvilliers
    • Du 06 au 09 mai = la Montlhérienne à Linas-Montlhéry remplacée par une organisation en septembre 2021
    • Le 30 mai = La 91 - découverte de l'Hurepoix à La Norville

    En juin

    • Le 13 juin = Les 2 vallées (VTT) à Cheptainville
    • Le 20 juin = La villemoissonnaise à Villemoisson
    • Du 25 au 28 juin = La Pottier à Brétigny-sur-orge
    • Le 27 juin = La transmontgeronnaise à Montgeron


     
  • logo_ffvelo
    MISE A JOUR DU 24 MARS 2021
    Vous étiez nombreux à réclamer la possibilité en tant que licenciés FFvelo de continuer à rouler entre adultes par petit groupe (6 max) au sein de vos clubs. 

    La fédération a défendue la position de ses licenciés auprès des pouvoirs publics et l'alignement des règles avec les autres fédérations de cylistes.
    Les sorties clubs adultes sont désormais autorisées par groupe de 6 maximum.
    Il est important respecter cette limitation à 6 et de continuer à appliquer les gestes barrières pour soi et pour les autres pendant ces sorties:  des clusters ont en effet été identifiés au sein de certaines structures suite à des regroupements.
     
    Vous trouverez sur le site "Veloenfrance" une carte interactive pour découvrir la zone de sortie autorisée et des idées de parcours.
    Office_PDF Tableau des déclinaison des décisions sanitaires pour le sport à partir du 20 mars 2021
    icone_carte Accéder à la carte des 10km


     

  • logo_prefet_essonneATTENTION
    En raison de la situation sanitaire actuelle, le délai de déclaration de manifestation sportive a été rallongé à 90 jours.

    Depuis le 1er janvier, la fiche d'évaluation des dispositifs de sécurité a été remplacée par un formulaire en ligne.
    https://www.demarches-simplifiees.fr/commencer/91_rassemblements
    Celui-ci est à remplir 1 mois avant la randonnée.

     
  • coronavirus corona_virus_gestes_barrieres
     
     

La direction

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fourche

potence

guidon

 

La fourche
En VTT, il y a des fourches qui ne doivent pas être pendues
La fourche n’intervient pas sur la distance axe de pédalier et roue avant quelle soit cintrée ou droite
Une fourche droite est moins confortable mais plus précise en pilotage

La potence
Elle peut être retournée pour gagner un peu de ‘’hauteur ‘’ et remonter le cintre, mais elle ne doit pas affleurer pour régler la direction, le serrage se fait sur la potence  par les deux écrous
On peut mettre  au maximum 4 cm de rondelles de calage au niveau de la fourche, en agissant sur ces rondelles ont peut baisser le guidon
Elle doit être démontée, nettoyée et graissée 2 fois par an
La longueur de la potence est bonne lorsque le cyclo qui pédale sur son vélo ne voit pas l’axe de la roue avant
Le différentiel ‘’selle –guidon’’ est déterminé par la souplesse lombaire du cyclo
Une bonne potence doit avoir 2 serrages

Le cintre ou guidon
La largeur du cintre est prise hors tout
Un cintre trop court empêchera une bonne respiration en cas d’effort notamment en montagne
Le creux du cintre doit être adapté à chacun, ceci est très important dans les descentes.

Conseil

En tapant la roue avant sur le sol on entend au bruit s'il y a ou non du jeu dans la direction, la roue ne doit pas ‘’résonner’’ sinon il y a du jeu.

Pour enlever le bruit de l’axe de roue sur les fourches en carbone, il faut graisser les  boulons de l’axe de la roue.

Les prochains événements

La FFvélo vous accompagne

  • Découvrez le Centre touristique fédérallogo_4_vents
     
  • Trouvez un parcours en francelogo_veloenfrance
     
  • consultez le journal internet de la fédérationlogo_cyclomag
     
www.joomlatutos.com
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Comité Départemental de Cyclotourisme de l'Essonne

Place Raymond Gomlbault

91540 ORMOY

0164571181 - 0177971181

departement91-secretaire@ffvelo.fr

Ouverture de la permanence :

Lundi et vendredi de 9 h 00 à 12 h 00

Mardi et jeudi 14 h 00 à 19 h 30

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